Come mantenersi in forma con Jennifer Beals

Nel gennaio 2009 alla rivista Viva,  Jennifer rilasciò un’intervista dove raccontava tra altro, come lei fa per mantenere il suo corpo così tonico, cercando di conservare una vita sana ed equilibrata fatta di meditazione, corsa, (partecipa a vari triathlon durante l'anno), ed infine un' alimentazione, rigorosamente biologica, costituita da patate, uova, farina d'avena e acqua filtrata. Insomma un vademecum by Jeibì di quello che si può fare, per mantenersi in forma, o meglio, tentare di fare! Possiamo dire che gran parte di quello che vediamo dalle foto dell’articolo che posto qui, una grossa mano l’ha data già madre natura di suo, il resto come lei stessa conferma è frutto proprio all’ attenta alimentazione abbinata ad attività sportiva che lei segue oramai da tempo. Sottolinea poi, l’importanza di prendersi cura di se stessi, con piccoli rimedi contro lo stress, l'insonnia o semplicemente dopo una giornata estremamente impegnativa. Concludo riportando una frasina delle sue, che chiude anche l'intervista stessa:

E 'solo importante essere qui ora e godere chi sei, coltivare chi sei e scoprire chi sei ".

eccome! (fonte tibette.com)